<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer till Kanku Dai</title>
	<atom:link href="http://shotokan.wordpress.com/2008/05/28/kanku-dai/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://shotokan.wordpress.com/2008/05/28/kanku-dai/</link>
	<description>The Way To Shodan</description>
	<lastBuildDate>Sun, 21 Jun 2009 07:41:39 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Av: Kraftigt underbetald</title>
		<link>http://shotokan.wordpress.com/2008/05/28/kanku-dai/#comment-43</link>
		<dc:creator>Kraftigt underbetald</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 09:52:14 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://shotokan.wordpress.com/?p=76#comment-43</guid>
		<description>Det är bara att träna hårt så sitter den på en vecka. Glöm inte att uppdatera bloggen, varför inte med videoklipp när du kör Katan.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Det är bara att träna hårt så sitter den på en vecka. Glöm inte att uppdatera bloggen, varför inte med videoklipp när du kör Katan.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Ister</title>
		<link>http://shotokan.wordpress.com/2008/05/28/kanku-dai/#comment-42</link>
		<dc:creator>Ister</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 17:50:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://shotokan.wordpress.com/?p=76#comment-42</guid>
		<description>Den sista tekniken är värst...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Den sista tekniken är värst&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Kraftigt underbetald</title>
		<link>http://shotokan.wordpress.com/2008/05/28/kanku-dai/#comment-41</link>
		<dc:creator>Kraftigt underbetald</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 07:24:56 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://shotokan.wordpress.com/?p=76#comment-41</guid>
		<description>Huvudpunkterna är........att spika den direkt. På dom bara. Shodaaaaaaan</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Huvudpunkterna är&#8230;&#8230;..att spika den direkt. På dom bara. Shodaaaaaaan</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Tapper</title>
		<link>http://shotokan.wordpress.com/2008/05/28/kanku-dai/#comment-36</link>
		<dc:creator>Tapper</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 May 2008 08:14:36 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://shotokan.wordpress.com/?p=76#comment-36</guid>
		<description>-&gt; Hang in there
Jo det är rätt, det är nästa kata som står på tur. Många rörelser och tekniker kommer tillbaka från tidigare Heian Katorna. Tyvärr har jag inte kommit igenom hela katan än, men det kommer. Så jag får återkomma vad gäller huvudpunkterna.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>-&gt; Hang in there<br />
Jo det är rätt, det är nästa kata som står på tur. Många rörelser och tekniker kommer tillbaka från tidigare Heian Katorna. Tyvärr har jag inte kommit igenom hela katan än, men det kommer. Så jag får återkomma vad gäller huvudpunkterna.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Hang in there</title>
		<link>http://shotokan.wordpress.com/2008/05/28/kanku-dai/#comment-33</link>
		<dc:creator>Hang in there</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 May 2008 07:09:28 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://shotokan.wordpress.com/?p=76#comment-33</guid>
		<description>Gissar att detta är nästa Kata i vägen mot Shodan.
Man känner igen många rörelser från tidigare kator.
Vilka är huvudpunkterna i Katan?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Gissar att detta är nästa Kata i vägen mot Shodan.<br />
Man känner igen många rörelser från tidigare kator.<br />
Vilka är huvudpunkterna i Katan?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
